Select Page

MIJN NAAM IS TIM SCHIPPER

Yoga Leraar & Yogapsycholoog

Samen maken we ruimte voor jouw transformatie

Online Yoga School

De online Kundalini Yoga School ondersteunt de groei van je bewustzijn met video’s en livestreams van yoga-sets en meditaties. Verdiepende online cursussen (Sadhanas) helpen je om inzichten die je ervaart op de yogamat te integreren in je dagelijkse leven.

1 op 1 Counseling

We gaan in gesprek en geven ruimte aan hetgene wat in het moment gezien en gehoord wil worden. Ik nodig je uit om problemen moedig onder ogen te komen en er contact mee te maken. Yogapsychologie is effectief bij het omgaan met mentale, fysieke en spirituele uitdagingen in ons leven.

1 op 1 Counseling

Yoga Psychologie helpt bij de ontwikkeling van bewustzijn, vitaliteit & vreugde

Yoga (psychologie) & reflectie staan centraal in de 1 op 1 sessies. Het ondersteunt de verschuiving van aandacht van het hoofd naar het hart. Met andere woorden, in plaats van alleen naar onze gedachten te luisteren, herkennen we de leiding die van binnenuit komt. We handelen naar de gedachten, emoties en gedragspatronen die onze groei van bewustzijn, vitaliteit en vreugde stimuleren.

De sessies bieden hulp in de volgende situaties:

Als je persoonlijke begeleiding wilt bij je dagelijkse yoga of meditatie beoefening (Sadhana), dan kiezen we samen de juiste oefeningen voor jou.

Ervaar je (te) veel lichamelijke en/of mentale stress en spanning, dan help ik je ontspannen.

Wil je gewoonte patronen (voeding, relaties, gedrag etc.) veranderen, dan ondersteunt yoga, meditatie en reflectie de gedragsverandering.

Word je regelmatig overvallen door paniek aanvallen en/ of ervaar je sterke angsten, dan werken we aan vertrouwen.

Vind je het lastig om emoties (zoals boosheid, frustratie, verdriet, blijdschap etc.) te ervaren, dan helpt ik je deze te voelen en op constructieve wijze te uiten.

Groeit de behoefte aan meer spiritualiteit in je leven, dan geef ik je begeleiding en technieken om dit te bewerkstelligen.

REFLECTIE

We reflecteren op je vraag en bekijken deze vanuit verschillende perspectieven voor een beter begrip en bewuste vervolg stappen.

ASANA

Met yogahoudingen (asana’s) en een specifieke reeks aan houdingen, ademhaling, mentale focus, handposities en klank kunnen we lichaam en geest beïnvloeden.

PRANAYAMA

Het reguleren van de adem vormt de basis voor meditatie en heeft effect op ons dagelijks leven. Het beoefenen van yoga & meditatie vergroot ons bewustzijn van de adem en optimaliseert de ademhaling.

KLANK

Ritme en klank hebben een sterke invloed op ons zenuwstelsel en beïnvloeden onze mentale en fysieke conditie. Geluid is trilling en het vibreert de cellen van ons lichaam en onze geest.

Tijdens 1 op 1 sessies zijn de volgende waarden belangrijk 

Neem verantwoordelijkheid voor je transformatie

Yogapsychologie nodigt uit om te reflecteren over je keuzes en acties en moedigt je aan om verantwoordelijkheid te nemen voor je transformatie.

Leer je aandacht te focussen

Een regelmatige meditatiebeoefening versterkt onze aandacht. Het vermogen om bewust onze focus te verleggen maakt het mogelijk om gedragsveranderingen door te voeren.

Voel je comfortabel met het ongemak

Momenten van transformatie gaan vaak gepaard met gevoelens van rusteloosheid en ongemak. In plaats van te proberen er afstand van te nemen, nodig ik je uit om contact te maken met het ongemak. Het ongemak geleidt ons vaak naar de diepere oorzaak van ons lijden. 

Geen eerdere (yoga) ervaring vereist

De technieken zijn voor iedereen te gebruiken en eenvoudig toe te passen in verschillende situaties. Eerdere ervaring is niet vereist. Maak je geen zorgen, de oefeningen worden afgestemd op jouw ervaringsniveau.

Over mij

Een vroege fascinatie voor de menselijke geest maakte dat ik koos voor de studie psychologie aan de Universiteit van Amsterdam. Tijdens mijn studie beoefende ik yoga & meditatie wat mij hielp herstellen van een lichamelijke knieblessure en het gaf me nieuwe inzichten omtrent mijn gedachten, emoties en lichamelijke sensaties.

Tijdens mijn studie deed ik twee onderzoeksprojecten naar het effect van yoga en meditatie op welzijn. De eerste ging over het effect van Mindfulness-meditaties op stress en welzijn (2008), en de tweede over het effect van geleide meditatie op stressherstel (2010). Beide onderzoeken lieten positieve resultaten zien. Ik behaalde mijn Master titel (MSc.) in Arbeid- en Gezondheidspsychologie. 

Momenteel geef ik Yoga & Meditatie workshops in Amsterdam en run ik samen met Marieke onze online Kundalini Yoga School. Naast de groepssessies ben ik beschikbaar voor 1 op 1 counceling sessies met individuen. Internationale Yoga retreats & journeys organiseer ik op inspirerende locaties wereldwijd. Ik zie er naar uit je te ontmoeten.

Inspiratie

Blog / Artikelen/ Podcasts

Wil je meer lezen over Yogapsychologie en mijn eigen ervaringen? Kijk dan hier op deze blog pagina waar ik een aantal artikelen heb gedeeld over Yogapsychologie en links naar andere publicaties en podcasts.

Online Yoga Psychology Cursus (engelstalig)

In de ‘Awaken the Buddhi Mind’ cursus (40-daagse Sadhana) leer je over de grondslagen van de yogapsychologie en daarom raad ik deze Sadhana zeker aan. Je leert en beoefent zelfstandig met dagelijkse yoga- en meditatiebeoefening online. Door de kennis van Ayurveda (oude kennis over het leven) en wetenschappelijke onderzoeksartikelen verdiepen we ons begrip over een gezond lichaam, geest en ziel.

Yoga Reis naar Bali 2021

Dompel jezelf onder in de helende vibraties van spiritueel Bali. Gedurende 3 weken gaan we ontdekken en ervaren wat dit prachtige eiland zo aantrekkelijk maakt. We verblijven in prachtige yoga retreat centra en de route, het programma en natuurlijk de dagelijkse yoga- en meditatiebeoefening zullen allemaal bijdragen aan je welzijn en je helpen om diep te ontspannen. 

Testimonials

Ik vind Tim zijn aanpak origineel. Het voelt fijn om echt één op één contact te hebben met je yoga-docent. Hij brengt meteen de focus erin. Daarna gaf hij tips aan de hand van een yoga-oefening. Ik doe deze elke dag, soms ook met weerstand… Ik zorg beter voor mijzelf. Tim begeleidt ons heel integer, zorgvuldig, liefdevol en uitgebreid en ik ervaar dit als heel bijzonder. En de yoga, de emotionele bevrijding, de hart-openende oefeningen en mantra’s, de mentale ondersteuning, en dan óók nog volop adviezen over voeding! Zó bevlogen! Mijn dank is groot.” Evelien

Tim showed me how blockages in my body refer to challenges on a mental, emotional and spiritual level. Tim linked my thought patterns, daily struggles and the big questions of life by simply listening to my story and giving them back in return. Tim is bright, loving, direct and intuitive. He shows me what I actually know, but what my own stories and thought patterns usually disguise. Each session I left full of inspiration and with fresh understanding!” Floor

“In korte tijd heeft Tim me pragmatisch geholpen. In de sessie lag de focus op het nu en hoe ik mezelf kon helpen om me minder druk te maken om het verleden, en in mijn geval de toekomst. Tim hield een spiegel voor die me steeds terugbracht naar het nu. Tevens doe ik nu dagelijks een korte meditatie waardoor het makkelijker wordt om controle te laten gaan en me emotioneel beter te openen.” Tim 

Yoga Psychologie:

Universele kennis over lichaam en geest

 

Yoga is meer dan alleen het lichaam rekken en strekken. Yogi’s met hoge stadia van bewustzijn waren in staat om de subtiele lagen van de geest in zijn totaliteit waar te nemen.

Dit is hoe yogapsychologie als wetenschap is ontwikkeld. Het behandelt de subtiliteiten van het leven en legt ons uit hoe we deze universele kennis kunnen toepassen in ons dagelijkse leven.

Ik vind de werking van de menselijke geest fascinerend. De geest heeft een grote impact op ons leven, maar we weten er zo weinig over. Gelukkig wordt deze essentiële  Universele kennis nog steeds gedeeld. Hoe meer ik erover leer, hoe meer het mijn leven verandert; en ik zie hoe het ook anderen transformeert. Vandaar ook mijn motivatie het te delen met een ieder die interesse heeft. 

Stel je vraag of boek een sessie

6 + 11 =