Tim Schipper MSc.
YOGA PSYCHOLOOG
Yogapsychologie verbindt de wijsheid van yoga met de inzichten uit de psychologie. Er wordt gewerkt met lichaam, adem en bewustzijn om de geest te begrijpen, ingesleten patronen los te laten en balans te herstellen. Met behulp van yogatechnieken en psychologische begeleiding ondersteunt Yogapsychologie emotionele heling, innerlijke stabiliteit en persoonlijke transformatie.
1:1 begeleiding
Een consult helpt je omgaan met mentale, fysieke en spirituele uitdagingen. Samen gaan we in gesprek, creëren we ruimte voor wat er speelt en met Yoga- en meditatie oefeningen vergroot je je lichaamsbewustzijn en de afstemming op je gevoelswereld.
Online Yoga
Samen met Marieke run ik een online Kundalini Yoga School. Hier vind je video’s en livestreams met yoga-sets en meditaties die je inspireren om regelmatig te oefenen en je inzichten mee te nemen in je dagelijkse leven.
1 op 1 begeleiding
Jouw pad naar Zelfinzicht en Vitaliteit
De 1-op-1 sessies brengen je aandacht van het hoofd naar het hart. In plaats van alleen naar je gedachten te luisteren, ontdek je de leiding die van binnenuit komt. Vanuit innerlijke rust en zelfinzicht leer je omgaan met gedachten, emoties en gedragspatronen, en versterk je jouw bewustzijn, vitaliteit en vreugde.
De sessies bieden hulp in de volgende situaties:
Wanneer je persoonlijke begeleiding wilt bij je dagelijkse yoga- of meditatiebeoefening (Sadhana). Samen kiezen we de oefeningen die het beste bij jou en je leven passen.
Ervaar je veel lichamelijke of mentale spanning? Dan begeleid ik je naar meer ontspanning en balans.
Wanneer je patronen wilt doorbreken (in voeding, relaties of gedrag) helpen yoga, meditatie en reflectie je om blijvende verandering te creëren.
Als paniek of angst je vaak overvalt, bied ik je begeleiding om weer vertrouwen en stevigheid in jezelf te vinden.
Vind je het lastig om emoties zoals boosheid, frustratie, verdriet of blijdschap te voelen? Ik help je deze emoties toe te laten en op een gezonde manier te uiten.
Wanneer je meer spiritualiteit in je leven wilt ervaren, begeleid ik je met oefeningen en inzichten die je hierbij ondersteunen.
REFLECTIE
We reflecteren op je vraag en bekijken deze vanuit verschillende perspectieven voor een beter begrip en bewuste vervolg stappen.
ADEM
Het reguleren van de adem vormt de basis voor meditatie en heeft effect op ons dagelijks leven. De optimalisatie van de adem vergroot ons bewustzijn.
HOUDING
Met yogahoudingen en een specifieke reeks aan houdingen, ademhaling, mentale focus en handposities kunnen we lichaam en geest beïnvloeden.
KLANK
Ritme en klank hebben een sterke invloed op ons zenuwstelsel en beïnvloeden onze mentale en fysieke conditie. Geluid is trilling en het vibreert de cellen van ons lichaam en onze geest.
Tijdens 1 op 1 sessies staan deze waarden centraal
Leer je aandacht te focussen
Regelmatige meditatie versterkt je vermogen om bewust te focussen. Door je aandacht bewust te verleggen, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en positieve veranderingen in je gedrag.
Voel je comfortabel met het ongemak
Transformatie gaat vaak gepaard met momenten van rusteloosheid of ongemak. In plaats van dit te vermijden, nodig ik je uit om er contact mee te maken. Het ongemak helpt je vaak de diepere oorzaak te ontdekken.
Geen eerdere (yoga) ervaring vereist
De oefeningen zijn eenvoudig toepasbaar voor iedereen, ongeacht eerdere ervaring. Alles wordt afgestemd op jouw niveau, zodat je je op je gemak voelt en kunt groeien op jouw eigen tempo.
Over Tim
Tim (1985) is een geaard en compassievolle Psycholoog, wiens aanwezigheid helderheid, structuur en zielvolle diepgang brengt op het pad van transformatie. Een vroege fascinatie voor de menselijke geest leidde tot de studie psychologie aan de Universiteit van Amsterdam, waar hij in 2010 zijn Master (MSc.) in Arbeid- en Gezondheidspsychologie behaalde. Tijdens zijn studie beoefende hij Yoga en meditatie, wat hem hielp herstellen van een blessure en hem nieuwe inzichten gaf in gedachten, emoties en lichamelijke sensaties.
Tijdens zijn studie voerde hij twee onderzoeksprojecten uit naar het effect van yoga en meditatie op welzijn: ‘het effect van Mindfulness-meditaties op stress en welzijn’, en ‘het effect van geleide meditatie op stressherstel’. Beide studies lieten positieve resultaten zien en bekrachtigden zijn keuze voor Yogapsychologie.
Tims aanpak biedt een stabiel anker voor iedereen die verandering, heling en innerlijke groei zoekt. Hij creëert ruimte met integriteit en authenticiteit en nodigt uit tot echte, blijvende verandering van binnenuit. Momenteel runt hij samen met Marieke Kundalini Yoga School, geeft hij Kundalini Yoga workshops, internationale Yoga Retreats, en is hij beschikbaar voor 1-op-1 sessies in Amsterdam.
Mannenyoga in Amsterdam-Oost
Regelmatig organiseer ik Mannenyoga bijeenkomsten in Amsterdam-Oost. We komen samen om een yoga set te doen die de verbinding met onszelf en elkaar versterkt. De avond is voor mannen en eerdere yoga ervaring is niet vereist. Wees welkom!
Blog / Artikelen / Podcasts
Wil je meer lezen over Yoga & Psychologie en mijn eigen ervaringen? Kijk dan hier op deze blog pagina waar ik een aantal artikelen heb gedeeld over Yogapsychologie en links naar andere publicaties en podcasts.
Testimonials
“Ik vind Tim zijn aanpak origineel. Het voelt fijn om echt één op één contact te hebben met je yoga-docent. Hij brengt meteen de focus erin. Daarna gaf hij tips aan de hand van een yoga-oefening. Ik doe deze elke dag, soms ook met weerstand… Ik zorg beter voor mijzelf. Tim begeleidt ons heel integer, zorgvuldig, liefdevol en uitgebreid en ik ervaar dit als heel bijzonder. En de yoga, de emotionele bevrijding, de hart-openende oefeningen, de mentale ondersteuning, en dan óók nog volop adviezen over voeding! Zó bevlogen! Mijn dank is groot.” Evelien
“Tim showed me how blockages in my body refer to challenges on a mental, emotional and spiritual level. Tim linked my thought patterns, daily struggles and the big questions of life by simply listening to my story and giving them back in return. Tim is bright, loving, direct and intuitive. He shows me what I actually know, but what my own stories and thought patterns usually disguise. Each session I left full of inspiration and with fresh understanding!” Floor
“In korte tijd heeft Tim me pragmatisch geholpen. In de sessie lag de focus op het nu en hoe ik mezelf kon helpen om me minder druk te maken om het verleden, en in mijn geval de toekomst. Tim hield een spiegel voor die me steeds terugbracht naar het nu. Tevens doe ik nu dagelijks een korte meditatie waardoor het makkelijker wordt om controle te laten gaan en me emotioneel beter te openen.” Tim
Yogapsychologie:
Ontdek de verbinding tussen lichaam en geest
Yoga is meer dan alleen het lichaamrekken en strekken. Yogis met een hoog bewustzijn leren de subtiele lagen van de geest te ervaren en te begrijpen.
Yogapsychologie maakt deze kennis toegankelijk voor ons dagelijks leven. Het helpt je bewust te worden van je gedachten, gevoelens en patronen, en hoe je hier invloed op kunt uitoefenen.
De werking van de menselijke geest fascineert me nog steeds: hoe meer we begrijpen, hoe rijker ons leven wordt. Mijn missie is deze kennis te delen, zodat ook jij ervaart hoe Yoga en Psychologie je innerlijke rust, helderheid en zelfinzicht kunnen versterken.